2006年 09月 26日
大塚製薬「SOYJOY(ソイジョイ)」プレゼントキャンペーン |
OL100人ブログ隊!「あなたのお手軽ダイエット法を教えて!」
私のダイエット方法は。。。
主に食事制限です。運動っていうと、なかなか実行できないので
簡単なエクササイズをしつつ、食事制限でダイエットしています。
ダイエットって、本当は、身体を動かしつつ
規則正しい生活をして、栄養が偏らないように少しずつ体重を落として
いくのが本当なのでしょうが。。。
私は、自分に甘~い人間なので、少しずつやるってことが出来ないんですよ。
(意思が弱いんだけど、やりだすと徹底してるって感じです。)
だから、ある程度まで自分を追い込まないと挫折してしまうんです。
昨年は、それでも真剣にダイエットに取り組んで
公開ダイエット日記に登録したり、ステッパーを買って運動したり
ネット通販でこんにゃくラーメンを買って毎日のように食べました。
一つの目標があったから、特に我慢した~って
気はしなかったですね!
(ちなみに、目標は達成しました。v(*'-^*)bぶいっ♪)
でも、せっかく痩せたっていうのに~
食欲の秋が来て、脂肪を蓄える冬が来て。。。
そして、今年も春から腰を上げてダイエットしてます。(^。^;)
私のダイエットは、永遠のテーマですが
今年の目標は、昨年の努力が無駄にならないようにだけはしようと
毎日の体重チェックと、低炭水化物、豆乳、ドリンク酢などを
摂り入れて、「ダイエットしてるんだ~」って意識を忘れないようにしています。
それと。。。
ダイエットを成功させる秘訣には、
目標を立てるってのも良いんじゃないかな?って思います。
「このワンピースを絶対着る!」「彼方の為に綺麗な私になる!」など。。。
ダイエット中って、間食&甘い物はタブーって感じだけど。。。
SOYJOYって栄養豊富だし、食べ応えがあって、
果物の甘さも感じられるので、ダイエッターには強い見方ですよね~
私のダイエット方法は。。。
主に食事制限です。運動っていうと、なかなか実行できないので
簡単なエクササイズをしつつ、食事制限でダイエットしています。
ダイエットって、本当は、身体を動かしつつ
規則正しい生活をして、栄養が偏らないように少しずつ体重を落として
いくのが本当なのでしょうが。。。
私は、自分に甘~い人間なので、少しずつやるってことが出来ないんですよ。
(意思が弱いんだけど、やりだすと徹底してるって感じです。)
だから、ある程度まで自分を追い込まないと挫折してしまうんです。
昨年は、それでも真剣にダイエットに取り組んで
公開ダイエット日記に登録したり、ステッパーを買って運動したり
ネット通販でこんにゃくラーメンを買って毎日のように食べました。
一つの目標があったから、特に我慢した~って
気はしなかったですね!
(ちなみに、目標は達成しました。v(*'-^*)bぶいっ♪)
でも、せっかく痩せたっていうのに~
食欲の秋が来て、脂肪を蓄える冬が来て。。。
そして、今年も春から腰を上げてダイエットしてます。(^。^;)
私のダイエットは、永遠のテーマですが
今年の目標は、昨年の努力が無駄にならないようにだけはしようと
毎日の体重チェックと、低炭水化物、豆乳、ドリンク酢などを
摂り入れて、「ダイエットしてるんだ~」って意識を忘れないようにしています。
それと。。。
ダイエットを成功させる秘訣には、
目標を立てるってのも良いんじゃないかな?って思います。
「このワンピースを絶対着る!」「彼方の為に綺麗な私になる!」など。。。
ダイエット中って、間食&甘い物はタブーって感じだけど。。。
SOYJOYって栄養豊富だし、食べ応えがあって、
果物の甘さも感じられるので、ダイエッターには強い見方ですよね~
by kyoko_531
| 2006-09-26 06:33
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