続く幸せ。。。

kyoko531.exblog.jp ブログトップ

メタボ。。。あなたは大丈夫?(25)

メタボリックシンドローム特定検診(2008年4月より)の前に
該当者の方も、後に該当者になる私も、あなたも、
今のうちから、メタボに縁のない生活を目指して頑張りましょう~
メタボ対策。。。
最近、ちょっと思考回路がやられてて
ネタが思いつかないので、昨日に引き続きネタ探しをしています。
昨日は、ネットショップでの検索でしたが、今日は、ケンコーコムさんで
探してみることにしました。幅広いジャンルと商品の数なので、
ちょっと絞りきるのが大変ですが、私の月間テーマが「メタボ」なので
(^_^;)関連するものと言うと「ダイエット」ですよね~
多少のダイエットは経験してますが、未知の世界だったりします。
数多くのダイエットの中で、「話題のダイエット」に注目してみました。
カロリーコントロール・炭水化物ダイエット・脂質ダイエット・
アミノ酸ダイエット・ハーバルダイエット・アロマダイエット・
半身欲ダイエット・デトックス・遺伝子ダイエット・運動ダイエット
など、
話題のダイエットを大きく分けても10項目あって、
その種類を足し算してみると、3054種類!(^_^;)
とても語れませんね~私が挑戦したことのあるダイエットって言うと、
コンニャク、キノコ、海草などを主体にして食べる方法や、
低カロリー食の置き換えダイエットなど、色々と経験しました。
(持続出来てれば。。。成功のはずだけど。)
炭水化物ダイエット・脂質系ダイエットは、
サプリメントで糖質や脂質をカットしてくれるダイエットですが、
食べながら中性脂肪や高血糖などのメタボ対策としてもお勧めです。
(まじめに取り組んでれば良いメタボ対策となる!)
ハーバルダイエット・アロマダイエット・半身欲・デトックスについては、
癒し効果、ストレス解消の他に、カラダの中をもキレイにしてくれるので
美容と健康にも良い効果が期待されます。
アミノ酸、運動によるダイエットは、カラダに必要な栄養素を摂り込みながら
燃焼させてダイエットする方法ですが、栄養を摂ってカラダを動かしながら
ダイエットするのが一番の健康法ですが、努力と根性がいりますね~
遺伝子型ダイエットについては、医学の力を借りて
自宅で口の中の細胞を取り、肥満遺伝子を分析するダイエット方法です。
以前に、生活習慣病の検査キットのことを紹介しましたが、
こちらは、肥満遺伝子の分析結果と理想のダイエット方法などを教えてもらえます。
(なんもかんも分かってしまうのは。。。ちっと怖いですね~(^_^;))
色々と話題のダイエットをあげて考えてみましたが、メタボ対策+ダイエットと考えると
炭水化物、甘い物などが好きな私には、「炭水化物ダイエット」を
実行してみたいな~って思います。(頑張って挑戦してみます!)
b0105010_23204021.jpg
b0105010_23361697.jpg













b0105010_2304627.gif
[PR]
by kyoko_531 | 2008-03-25 23:49 | TBキャンペーン
line

日々の出来事です。。。


by kyoko_531
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31