続く幸せ。。。

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プチ断食の前に。。。

ウイークエンドデトキシプログラムについて。。。
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野菜搾り 1缶当たり190g 76カロリー
3種類の野菜と4種類の果実、4種類の自然素材で体内美化を補助します。
<タンポポ>解熱、発汗、健胃、利尿作用
<紅花> 血行促進作用
<しょうが 生姜>発散作用、健胃作用、鎮吐作用
<しょうが 乾姜>興奮作用、強壮作用、健胃作用
自然界で育った植物のパワーはすごい!優れた効果があります。
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蒟蒻果汁 1袋当たり180g 18カロリー
4種類の自然素材で体内美化を補助します。(ザクロ果汁10%)
歯ごたえのある食感を実現しました。”かんで飲む”ことで
いっそうの満足感をお楽しみください。

<ザクロ>血液浄化、抗がん作用、血糖降下作用、女性ホルモンの分泌を高める。
<エリスリトール>低甘味料として使用
<ポリデキストロース>高脂血症予防、便秘解消、血糖値低下、整腸作用
<こんにゃく>食物繊維が豊富、血糖値、血中コレステロール低下
蒟蒻果汁は。。。女性にとって大切なホルモンバランスを
整え、血のめぐりを良くし、体の中をきれいにします。成人病予防にもなります。

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美穀粥 1袋当たり300g 189カロリー
5種類の自然素材と、黒大豆、松の実、厳選した国産米を中華ダシで
じっくり炊き上げました。栄養豊富で体にやさしい、新しい味わいのおかゆです。
含有するミネラル(カルシウム、カリウム、マグネシウム等)
の種類が世界一多い塩として、ギネス認定をうけた宮古島の天然塩「雪塩」を使用しています。

<松の実>保温効果、内臓強化、脳の活性化
<黒大豆>老化防止、高血圧、動脈硬化の予防、サラサラ血、利尿作用、
       解毒作用、腎機能向上、滋養強壮、糖尿病予防
<イチョウ葉エキス>血管拡張作用、動脈硬化の改善、鎮痙作用、血糖値正常化、
ガンの予防等、フラボノイド豊富、全身の血管と血流を良くする
<オタネニンジン>滋養強壮、自律神経の乱れを整える
美穀粥は。。。体内美化した体に優しく栄養を補給し、
体力低下した体の栄養吸収を高めます。

ギネス認定をうけた宮古島の天然塩「雪塩」→詳細はこちら
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ウイークエンドデトキシプログラム=プチ断食
今週末に実行するわけですが、今からどんな効果が出るのか楽しみな私です。
今まで、ダイエットをするために超粗食にしたり、下剤を飲んだりと
危ない経験をした事がありますが、自己判断で無理な食事制限をして
脳貧血や、ホルモンバランスを崩して健康を害してしまった事もありました。
カネボウフーズさんのウイークエンドデトキシプログラムでは、
一般的な女性の一日平均代謝量は約1200カロリーを、約半分の600カロリーに抑え
栄養バランスのとれた食事にすることで消化器官を休め、体内美化を促してくれます。

野菜搾り&蒟蒻果汁には、サビを排出してくれる自然素材がいっぱいですね!
しかも、ホルモンのバランスを崩すことなく、内臓にも負担をかけない栄養素も入ってるので
上手にサビを排出し、すっきりした体に穏やかに栄養補給してくれるのが美穀粥です。

余談ですが。。。
今日、面白いことに気づきました。
実は。。。今日、冷蔵庫の掃除をしたんです。
これって。。。引く(-)体内美化 補う(+)美的補給
ウイークエンドデトキシプログラムの定義にあっていませんか?
冷蔵庫(体内)の不要な物を取り出し(サビを排出 引く-)
ぬるま湯で優しく庫内(体内)を拭いてあげました。
(無理に汚れを落とすのではなく、優しく汚れを落とすこと。)
そして、きれいになった庫内(体内)に、
必要な物だけを(必要な栄養素 補う+)
入れてスッキリした庫内掃除(体内リセット)が完了しました。

まさに、冷蔵庫版デトックスですよね?
o(*^▽^*)oあはっ♪
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by kyoko_531 | 2006-11-30 19:51 | TBキャンペーン

プチ断食週間計画

今日は。。。月曜日。そこで、今日から「プチ断食週間」として、
プチ断食実行を目指して1週間の流れを記載してみようと思います。

◇・・・・・ プチ断食週間計画 ・・・・・◇

11月27日(月)
プチ断食週間に突入します。規則正しい生活を送るように心がける。
(いつも寝るのが2時過ぎなので、せめて1時には寝るようにする。)

11月28日(火)
プチ断食を意識しつつ、普通の生活をする。間食はしない。

11月29日(水)
プチ断食を意識しつつ、普通の生活をする。間食はしない。

11月30日(木)
プチ断食を意識しつつ、普通の生活をする。間食はしない。

12月01日(金)
プチ断食の前夜は消化の良い軽い物を食べる。
(明日に備えてシンデレラタイムに寝る。寝る前の飲食はしない。)

12月02日(土)プチ断食1日目
(朝)野菜搾り1缶+蒟蒻果実1袋 (昼)美穀粥1袋
(間食)蒟蒻果実1袋 (夜)美穀粥1袋+汗流入浴1セット
水分をしっかりと摂り、リラックスした生活を送る。

12月03日(日)プチ断食2日目
(朝)野菜搾り1缶 (昼)野菜搾り1缶+美穀粥1袋
(間食)蒟蒻果実1袋 (夜)野菜搾り1缶+美穀粥1袋+汗流入浴1セット
水分をしっかりと摂り、リラックスした生活を送る。

12月04日(月)
食事は軽い物から始め、徐々に普通の食事に戻していく。
(どのぐらいの成果が出てるか楽しみ!夜ご飯は何食べようかな~)

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ウイークエンドデトキシプログラム
体の中のサビ(有害ミネラル、活性酸素、老廃物)を排出し、
必要な栄養素を補給してあげて体内リセットします。


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デイリーデトキシプログラム
毎日続けたいあなたに。。。
体内リズムに合わせてバランスを整える力を育てます。
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by kyoko_531 | 2006-11-27 18:58 | TBキャンペーン

久しぶりのランチ

今日は。。。
入院友達たちと数ヶ月ぶりのランチでした。
お店は、和を中心にした落ち着きのあるデザインで
間接照明があちこちに配置してあったり、テーブルの下をくりぬき
足を置くとこに竹が敷き詰めてあったりと、良い感じのお店なんですよ~

料理の方は、画像が数枚になったので、ちっちゃくして
まとめて貼り付けてみましたが、この他にお椀や漬物、ゴマ豆腐など
色々なな味が楽しめて良かったです。とても美味しかったですよ~
右側の器は、最近流行の十二穀米のご飯なんんですが、
「白米」と「十二穀米」どちらにしますか?って聞かれて、
声を揃えて十二穀米のご飯をお願いしました。
食欲は旺盛だけど、ちびっとは、健康を考えてる私たちでした。

その後、友達が映画の無料券があるっていうから
お言葉に甘えて、皆で「デスノート」を観て
最後には。。。やっぱり、「お茶飲も~」って感じで
喫茶店で、右下のモンブランのケーキセットを食べて
今日のランチは終了しました~ブイ V(=^‥^=)v ブイ

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by kyoko_531 | 2006-11-26 23:55 | 普通の日記

プチ断食に挑戦!

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主催:ケンコーコム株式会社 
協賛:カネボウ株式会社
『ウィークエンドデトキシプログラム』
トラックバックコンテスト(11月7日~12月21日)


ケンブロさんから「ウィークエンドデトキシプログラム」が届きました。

◇・・・ インボディアウトウイークエンドデトキシプログラムとは ・・・◇
体に溜まった不要物をまず“引く(-)”ことからはじめ、
きれいになった体に、美しさを補給“補う(+)”ことをテーマにした
体内美化と美的補給をサポートするプログラムです。

◇・・・・ こんな方におすすめ ・・・・・◇
 日ごろの不摂生が気になる方   疲れた体を労わりたい方
 食事の時間が不規則な方   内側から綺麗になりたい方

おすすめの条件って、私の場合。。。夜更かし、食の乱ればかりの毎日で、
体に良い事ってしてるんかなぁ~って思ったりします。
(‥ )ン?私の辞書に「体を労わる」って言葉は無かったんかな?
この2日間のプチ断食をやりぬき、体のスイッチをリセットして
身も心もリフレッシュ出来ると良いな~頑張るぞ~(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

◇・・・・ セット内容 ・・・・・◇
野菜搾り190g×4  蒟蒻果実(ゼリー飲料)180g×3  美殻粥300g×4
インボディアウト浴用化粧料1/20g×2包 インボディアウト浴用化粧料2/50ml×2本 

一日の摂取カロリーを約600Kcaに抑え、栄養バランスのとれた食事にすることで、
消化器官を休め、体内美化を促し、発汗作用のある入浴剤で体をリフレッシュします。
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by kyoko_531 | 2006-11-26 02:56 | TBキャンペーン

第3弾!MONO-PORTAL正式オープン記念トラックバックキャンペーン

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9月1日に正式オープンしたレビューブロガーによる
製品レビューポータルサイトMONO-PORTALさんでは。。。
≪最終回≫第3弾!MONO-PORTAL正式オープン記念トラックバックキャンペーン開催中

最終回になってしまいましたが。。。今回も魅力的な商品がいっぱいです!
あなたの興味のある商品はどれですか?「私だったら、これを試してみたいな~」って
思う商品の記事を書いて、商品をゲットしちゃいましょう~

◇・・・ 商品紹介 ・・・◇

味の素KK健康基盤食品「カプシエイト ナチュラ」(税込7,875円) 10名様
ご提供:味の素KK健康基盤食品 様  詳細は→「カプシエイト ナチュラ」

PUPS どこでも枕くん(税込3,570円他) 3名様
ご提供:Michey's Square 様  詳細は→PUPSどこでも枕の館

セシール お好きなグルメ選んで「5,000円分」 5名様
ご提供:セシール 様  詳細は→「食品」商品一覧

「-196℃〈チェリースパークリング〉」他8本セット 6名様
ご提供:サントリー 様  詳細は→「チューハイ&カクテルでいこう」

エポラーシェ F-50(リンプル/税込9,240円) 3名様
ご提供:ムトウ 様  詳細は→「エポラーシェ F-50」

◇・・・ 私が挑戦したい商品 ・・・◇
セシールさん お好きなグルメ選んで「5,000円分」です。
実は。。。私、通販大好きなんです。
私がよく利用するのは、ネットが主ですが、自宅にいながら好きな時間に、
欲しい商品を探せるのって魅力的ですよね~支払いも、簡単に決済出来るから
忙しいあなたも、暇人?の私も、楽チンかなぁ~って思います。
今回。。。MONO-PORTALさんより、カタログ通販セシールオンラインショップを知り、
私が今まで思ってた「セシールは下着!」ってイメージが180度変わりました。
もしかしたら。。。私の様に「セシールは下着!」って思われてる方はいらっしゃるのかしら?
これから、セシールさんを利用させて頂き、
少しでも皆さんに教えてあげられたら良いな~って思います。
今回、セシールさんのページを拝見して思った私の感想は。。。
ジャンル&商品が豊富、価格が消費者に優しい、親しみやすくて、
皆で参加して作れるページだな~って思いました。

「食品」コーナーグルメ×ぐるめ「百聞は一食に如かず。食べちゃいました!」では、
スタッフの皆さんが大きな口を開けて楽しそうに試食されていますが、
商品を販売するにあたって、こんな感じで吟味された商品が私たちの元へ届くんだな~って
思いました。(出来たら、私も試食に立会いたかったです~(^。^;))

セシール「一期一食」グルメ通信では、メルマガ会員募集されています。
どんな美味しい物を紹介して頂けるのか楽しみですね。

セシールさんに、私が当選させて頂けたら。。。
タラバがいっぱいの贅沢な棒寿司「しばれ寿司4本セット」を食べてみたいです。
北海道産のタラバ、さんま、鮭をたっぷり使った食べ応えのあるお寿司みたいですね!
「しばれ寿司」を食べて、本州の端っこから、
北の国に届くように美味しさを発信したいな~って思います。
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by kyoko_531 | 2006-11-25 22:32 | TBキャンペーン

「具材No.1は、大根!」

セブンイレブン おでブロ トラックバックキャンペーン

私の予想は、「たまご」「大根」までは当たったのですが。。。
敗者復活戦の「白滝」に外れてしまいました~
コンニャク系も好きなんだけど、厚揚げの次って感じなんだけどな~
(^。^;)まぁ、しょうがない!白滝ちゃん、おめでと~

そして。。。とうとう。。。優勝決定選ですね~
「たまご」「大根」「白滝」の中で優勝が決まるわけですが
間違いなく。。。「大根」の勝ち!
じっくり煮込んでダシが染み込んだ熱々のおでん!
うう~~~たまらん~(ちっと。。。オヤジ入ってる鴨?)

おでんに「大根」無くして、おでんと言えるか?

い~や。。。胃炎!

もとい。。。言えん!

※大根のジアスターゼは胃腸に優しいのです。

「おでブロ」トラックバックキャンペーン
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by kyoko_531 | 2006-11-24 23:19 | TBキャンペーン

ゆず饅頭

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ずっと前から挑戦しようと思ったままだったので
やっと腰を上げて作ってみました。
粒あんにゆずを加えてるので
とても風味がよくて美味しかったです。
難点は、ちっと包み方が難しくて
あんこが飛び出したのもあったけど。。。
とても美味しかったので、
試行錯誤しながら、再挑戦してみようと思います。

ゆず饅頭の作り方、sweetsのコーナーにレシピをUPしました。
いつも、後、後って言ってたら面倒になるので、
記事を書くときに一緒にレシピも載せられるようにしないとだわ~
と、自分に言い聞かせてみますです。
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!

興味のある方は、覗いてみてくださいね~
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by kyoko_531 | 2006-11-23 13:35 | 手作り

ビールのある風景

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ザ・プレミアム・モルツ特別企画
ビールのある風景
ビールのある風景って、どんなとこを撮ろうかなぁ~?
今からでは(午前2時過ぎ)。。。バーベキューも出来ないし~
今から海には行けんしなぁ~/(-_-)ヽコマッタァ

とりあえず。。。パソちゃん大好きな私ですから。。。
愛機Lavieちゃん&ザ・プレミアム・モルツをパチリとしてみました。
おまけとして、アイドッグにも登場してもらいました~
天使の輪っぽいの出来てるけど。。。
皆で広げよう~ザ・プレミアム・モルツの輪でしょうね?


真夜中のザ・プレミアム・モルツ。。。どんな風景にもピッタリ!

お歳暮をもらおう倶楽部★2006
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by kyoko_531 | 2006-11-23 12:44 | TBキャンペーン

目指せビール注ぎ名人!

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ザ・プレミアム・モルツ特別企画
目指せビール注ぎ名人!思い立ったらじっとしてられない私!
さっそくコンビニへGO!プレミアム・モルツを買って参りました~
「注ぎ名人」への道は近いか?遠いか?

私の好きなオツマミちゃん、
(柿の種、ピリ辛チーカマ、ホタテヒモ)も準備万端です。
(^。^;)別に酒飲みじゃぁないけど。。。
ツマミ系が好きな私です。

さてさて。。
ど素人の私でも上手に注げるかな~
今の時期って、冷蔵庫に入れなくてもお店から直行で
比較的綺麗に注げるような感じ~と、思う私。
(さっさと注いでみたい~ってのが本音!)

まず、グラスを斜めに傾けてゆっくりと注ぎます。
(真っ直ぐにするとグラス半分ぐらいかな?泡も多少出来てますね。)
それから、グラスを真っ直ぐにして
少し離したところからグラスに注いでいきます。
一気に注ぐよりは、2度に分けて注いだ方が
より綺麗な泡を楽しめるように思います。
最初に泡を作っておくことで、
泡の中に泡が出来るって感じでよりクリーミーな泡となるみたいです。

いかがでしょうか?。。。ホステスにはなれないかしら?
o(*^▽^*)oあはっ♪

ザ・プレミアム・モルツ。。。クリーミーでマイルドなお味ですね~

お歳暮をもらおう倶楽部★2006
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by kyoko_531 | 2006-11-22 21:59 | TBキャンペーン

「敗者復活は厚揚げ!」

セブンイレブン おでブロ トラックバックキャンペーン
とうとう。。。敗者復活戦であります。

予想通り、「たまご&大根」の決勝進出となりましたが。。。
敗者復活戦ってなると、ちびっと悩みますね~
私の中のおでんメニューは、
「大根」「たまご」「厚揚げ」って感じなんだけど
いかがなもんでしょ?

「厚揚げ」ってさ、煮込めば煮込むほどダシがしっかりと入って美味さが増します。
箸で切り分けると中からダシがじゅわ~って、これがたまらん!
ちびっと熱いから、ふ~ふ~して食べないとヤケドするけど
でも、その熱いのを食べるのが美味い!

「厚揚げ」は、おでんに欠かせない存在!
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!「厚揚げ」


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by kyoko_531 | 2006-11-21 21:24 | TBキャンペーン
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日々の出来事です。。。


by kyoko_531
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