続く幸せ。。。

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大豆パワーを知ろう!

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ケンブロ 大塚製薬SOYJOYカロリーコントリール80


b0105010_22385517.jpg大豆には。。。
<たんぱく質>
大豆のたんぱく質は、血圧を調整する作用や
血中コレステロールを下げる効果があると言われ、
高血圧や動脈硬化などの生活習慣病に有効だと言われています。

<カリウム>
カリウムは、体内の余分なナトリウムを外へ排出させてくれる
大切な働きのあるミネラルで、ナトリウムの摂り過ぎは
高血圧を招くため、血圧を下げたい方は積極的に摂ると良いそうです。

<ビタミンB群>
ビタミンB1やビタミンB2が豊富に含まれていて、皮膚や粘膜を健康にし、
肌荒れを予防したり、疲れにくくなる効果があります。

<ビタミンE>
老化防止効果があると言われるビタミンEは、血行をよくし、
皮膚をつややかにしてくれます。また、ビタミンEの抗酸化作用が
リノール酸の酸化を防ぎ、その働きを助けてくれます。

<食物繊維>
不溶性の食物繊維が多く、便のかさを増やして便秘を解消し、
大腸がん予防
に効果的に働きます。また、水溶性の繊維には、
血中コレステロール値を低下させる、血糖値のコントロール作用があります。

<レシチン>
リン脂質の一種で、脂質なのに親和性(水となじむ性質)があります。
レシチンには血管内でコレステロールが固まらないようにする働きがあるため、
動脈硬化予防の成分として注目されています。

<リノール酸>
レシチンと共に大豆脂質に含まれているもので、リノール酸は、
多価不飽和脂肪酸と言われるものです。肉類に含まれる飽和脂肪酸に比べ、
悪玉コレステロール値を下げ、善玉コレステロールを減らさない特徴があるため、
動脈硬化予防に効果があると言われています。

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大豆について色々と勉強してきましたが。。。
大豆って、身体に良い物!身体に摂り入れるべき物!
身体を作るのに重要な栄養素を持った万能選手なんだわ~
毎日、摂りたい食品ですね~
味噌汁、納豆、豆腐、もやし。。。そして、SOYJOY
忙しい朝などにも手軽に栄養補給して元気生活を送りたいですね。


+++ SOYJOY いままでの記事 +++
SOYJOYカロリーコントロール80
SOYJOY80を知る!
SOYJOY80の食べ方
SOYJOY80を美味しく食べる
私たち80kcal
私は。。。サンザシ派
SOYJOY認定試験に挑戦!
手作りお菓子&SOYJOY
まるごと大豆で栄養満点!
SOYJOYの美味しさのヒミツ
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by kyoko_531 | 2007-04-30 23:50 | TBキャンペーン

お手軽に出来る練乳

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練乳(コンデンスミルク)って、
簡単に作れるの知ってますか?
最近、ミルクプリンや
お菓子に使う事が多くて
市販のを買ってたんだけど。。。
結構、高くて量も少ないんだよね~
で。。。練乳の原材料を見てみた!
「生乳、蔗糖」
オオーw(*゜o゜*)w
これって、単純な材料じゃ~ん!
でも、「生乳も蔗糖」も家には無いので
お砂糖と牛乳で作りました。
単純な作り方だけど、味は練乳そのもの!
とても感激してしまいました。
さっそくイチゴを買ってきて、
練乳をかけて食べました~
甘~くて、トロ~っとしてて美味い!
買うよりは安いし、また作ろ~って思います。
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by kyoko_531 | 2007-04-30 22:20 | 手作り

SOYJOYの美味しさのヒミツ

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大塚製薬SOYJOYカロリーコントリール80
<美味しく焼く秘訣>
SOYJOYを美味しく焼くには焼き加減が大事なんだそうです。
なぜかというと、沢山のフルーツが入っていますよね。
そのフルーツの水分量が、それぞれに違うため、この水分量を
コントロール
することで、SOYJOY特有のしっとり感がうまれます。
その他、種類によって焼く温度を1~2度調節することによって
水分量・食感・味・見た目など、最高のものが出来るんだそうです。
私も、素人ながらお菓子を焼いたりするのが好きなので
微妙な火加減とか、分かるような気がします。ちょっとした細かい気配りで
出来栄えって絶対に違うと思います。そして、経験、積み重ね
(カロリーメイトを作られてたこと。)も、大事なことですね。


<しっとり感の秘密>
SOYJOYのしっとり感は、ドライフルーツにあります。
焼きあがった後、ドライフルーツによる水分でしっとり感が増し、
焼き上げてから1週間寝かせた(なじませる)後に出荷するんだそうです。
お菓子作りをする方などは分かると思いますが
しっとり感を求めるお菓子などは、焼きあがった時よりも、
数日寝かせたほうが、しっとり感が出て美味しくなりますよね。
生地が落ち着き、味が馴染むんでしょうね?


一つの商品を作られるのに、色々なご苦労があるんですね~
色々と勉強してみてよく分かりました。今度、また食べる時には
「計算されたしっとり感」を味わって食べてみようと思います。
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+++ SOYJOY いままでの記事 +++
SOYJOYカロリーコントロール80
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SOYJOY80の食べ方
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私は。。。サンザシ派
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まるごと大豆で栄養満点!
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by kyoko_531 | 2007-04-28 21:59 | TBキャンペーン

英検王

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モラタメさんで。。。
ニンテンドーDSソフト『英検王 3級編』 『英検王 4級編』
いずれか1つ、モラえるチャンスです。
「英検王」の特長
実際の試験形式に即したメニューで学習効果アップ!
DSのインタラクティブ性を駆使して、
  本番に強くなる“コツ”が身につく!

通勤・通学の合間でも気軽にトレーニング
プレイヤーは4人まで。家族で使って実力比べ

まずは、私も「英検王4級篇 体験版」に挑戦してみました。
軽快な音楽から始まり、ゲーム感覚で画面をタッチしたり、
まるで、本格的な英語学習セットで勉強してる気分になれますね~
我が家には、英語づけはあるのですが。。。
いまいち?かなって思います。

子供は、遊び感覚から英語が好きになってくれたら嬉しいし、
大人には脳トレにもなるし、海外旅行にも行きたいしね~
新しい時代の英検王で英語力をUPしたいな~って思います。




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by kyoko_531 | 2007-04-27 02:24 | モラタメ

「ニチレイ アセロラ早摘みC」

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発売21年目ののアセロラから、のアセロラが新発売
「ニチレイ アセロラ早摘みC」
ブラジルの太陽をいっぱいに浴びて育った
アセロラを開花後約14日で収穫。
この早摘みの若いアセロラ果実には、
ビタミンCが豊富に含まれています。
開花後収穫日
アセロラ果実 約21日
早摘みのアセロラ果実 約14日

すっきりとしたのどごしと後味で、
1本でアセロラの天然ビタミンCが250mgを摂取できます。
内容量 350ml
希望小売価格 140円(税別)

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アセロラドリンクっていうと、のイメージですが、
のアセロラって、どんなお味なんだろ~?
爽やかなイメージはするけど、
飲み心地も爽やかだと良いな~
初めてのお味に、ちょっと期待してしまいます。
ビタミンCも250ml摂れるって、お肌にも良さそうだし
是非。。。飲んでみたいな~

5月12日(土)アセロラの日
アセロラの初収穫の時期(アセロラは年に5~7回、花を咲かせ実をつける)から、
沖縄県国頭郡本部町が1999年に制定。

アセロラの日?こんな記念日があったんですね~初めて知りました。
年に5~7回も花をつけるって、なんだか素敵ですね~
どんな香りがするんだろ?クンクン( ̄∞ ̄)



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by kyoko_531 | 2007-04-27 00:09 | モラタメ

まるごと大豆で栄養満点!

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今日も、SOYJOY80を食べました。
(これが、最後ですが。。。)
お供にする飲み物は、これまでに
コーヒー、紅茶、緑茶、牛乳と
色々と試してみましたが、
どんな飲み物にもマッチして、美味しさを
引き立ててくれるように思います。
(噛めば噛むほどクセになる食感&味!)

今日は、最後のSOYJOY80なので、
大豆仲間の、スゴイダイズと一緒に食べてみました。
どっちも、まるごと大豆なんですよね~
スゴイダイズのスゴイとこって言うと。。。
大塚独自の新製法
(大豆100%、自然な甘み、大豆の旨み、濃厚な味わい)
オカラを取り除いた豆乳に比べて、大豆タンパク質や食物繊維、
大豆イソフラボンを沢山摂る事が出来るんだそうです。

豆乳に比べて、スゴイダイズの方がクセが無くて飲みやすいと思います。

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小麦粉を使わず、大豆粉だけで生地を作っているので、大豆の栄養素をまるごと摂取出来ます。
フルーツをたっぷりと使うことで、自然な甘さが加わり、ナチュラルな美味しさになりました。

お仕事の合間に一つ、パソコンタイムに一つ、
美味しい物も食べたいけど痩せたい!健康も気になるけど甘い物が欲しい!
そんなあなたを、大塚製薬SOYJOYカロリーコントリール80が応援します。
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by kyoko_531 | 2007-04-26 21:12 | TBキャンペーン

カルピスサワー

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モラタメで注文した
カルピスサワーを飲んでみました。
カルピスの甘い香りに
微炭酸が加わったジュースみたいで
これがお酒?って感じです。
お酒が苦手な私にも
これだったら最後まで飲めるかな~

巨峰味の方は、香りも良くて
甘くて、す~っとした喉越しで
グイグイと飲んでしまいました。
でも。。。やっぱ、ジュースでは無く
お酒なので、飲んでるうちに
段々と胸が熱くなるようでした。
(アルコール分4~5%)
今日も、つめた~く冷やして
お風呂上りなどに飲もうと思います。





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by kyoko_531 | 2007-04-25 14:55 | モラタメ

手作りお菓子&SOYJOY

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スナック菓子って。。。
袋を開けたら、ついつい最後まで食べてしまいませんか?
それでも気にはなるから、カロリー表示は見るんです。
「あ~583kcalあるんだ~怖いな~っ」って!
(↑ポテトチップスのカロリー)
でも、食べてしまうんですよね~
どちらかと言うと。。。
甘いお菓子と塩けのあるお菓子って、
塩けのあるお菓子の方が後を引きますよね?
止められない~止まらない~ってどこかのCMじゃないですけど、
甘い物を食べると、脳の中枢神経が満腹感を感じるのが
早いんだと思います。
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SOYJOYは、しっかり噛めば噛むほど
甘みも出てくるし、満足感もありますよね。
フルーツたっぷり、大豆の栄養は満点だし。。。
80kcalは、とても魅力的!

大塚製薬 SOYJOYカロリーコントロール80

今日は、久しぶりに手作りお菓子を焼いてみました。
手作りをされる人はご存知と思いますが
砂糖やバターなどの多さにビックリすることがあります。
今日のお菓子(ブッセ)は、バターこそ使ってないけど、
生クリームって100mlで、421kcalもあるんだって~
(⌒▽⌒;) オッドロキー
お菓子作りって、気分転換になって良いけど
やっぱ。。。身体に良い物を摂りたいですね~
SOYJOYも、健康や美味しさを考えてスタッフの方々が
気持ちを込めて作っておれるんだと思います。

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<ブッセ10個分 材料>
卵黄2、卵白2、砂糖50g、粉砂糖40g、薄力粉50g、
生クリーム100CC、砂糖15g、カラメル、
スライスアーモンド(※クリームは、お好みで!)
<作り方>
①卵黄は、砂糖の半量を加え、白っぽくなるまで混ぜます。
②卵白は、残りの砂糖を加え、しっかりと角が立つまで泡立てます。
③①に②の卵白を3回に分けて入れ、さっくり混ぜ合わせます。
④振るった小麦粉を③に入れ、切るように混ぜます。
⑤オーブンを180℃に余熱します。
⑥④の生地を絞り袋に入れます。
⑦オーブンシートを引いたトレイに⑥を、4、5センチぐらいに絞ります。
⑧⑦に、粉砂糖をしっかりと茶漉しなどでかけます。
⑨180℃に温めたオーブンで、12~13分焼いて出来上がりです。
冷めたらクリームやフルーツ、ジャムなどを挟んで出来上がりです。
私は、カラメルの作り置きがあったので、生クリームと合わせて
キャラメルクリームを作り、スライスアーモンドも間に挟みました。
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by kyoko_531 | 2007-04-24 01:32 | TBキャンペーン

春雨ヌードル

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モラタメで注文した
春雨ヌードルが届きました。
お味の方は、シーフード・五目野菜・
ワンタン・うま辛チゲ・担担麺の
5種類(5個)なんですが、
私の好きなシーフードや、担担麺など、
色々と楽しめて嬉しいです。






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お昼になって。。。
さっそくシーフード味を食べてみました。
今までに、春雨入りのカップって、
スープは食べたことあるんですが、
春雨ヌードルは初めてでした。
さすがに、ヌードルってだけあって
春雨がたっぷりと入ってて、
とても満足でした。
エビなどの具材も、ほどよく入ってて
スープも、食材の旨みがたっぷりで
美味しかったですよ~

ダイエットっていうと。。。
私は。。。こんにゃくラーメンをよく食べるんですが、
やっぱ、春雨ヌードルの方が美味しいですね~
スープがしっかりと春雨に馴染んでて美味しかったです。
しっかりとスープを最後まで飲んでしまいました。
普通にカップ麺を食べてしまうと、400kcal以上はあると思いますが
この春雨ヌードルなら、たったの164kcal(シーフードの場合)
なんか、これから嵌ってしまいそうな逸品です。


<シーフード>
ポークとチキンのエキスをふんだんに使用し、更に野菜エキスやホタテエキスで
バランスを整えた、濃厚で旨みの強いシーフードスープです。
ペッパーやガーリックなどの香辛料を加える事で最後までおいしく飲める
スープに仕上げました。食物繊維入り。164kcal






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by kyoko_531 | 2007-04-23 17:39 | モラタメ

4月も早い!

今日で、4月も23日になりました。残りは1週間!
ハガキ書きの方は、78枚になりました。
(^。^;)すくな~~~
ちびっと焦ってしまう私ですが、レシート応募が
多かったりで、とても貧しい私です。
春は新しいキャンペーンも多いし、企業も色んなことを
考えてるから、ケーマーVS企業って感じで
「ありゃま~」って、計算してたことが崩れたりで
ビックリの今日このごろです。

昨日は、久しぶりに防府方面に買い物に行き
新しいハガキも何枚か見つけたけど、
電卓をはじきながら無駄の無い買い物をと
貧乏ケーマーは頑張ってレシートもいっぱい作ってきました。
防府っていうと、行きは高速、
(^。^;)(高速代を取り戻さねば!)
帰りは、下の道を大雨の中を帰っていきました。
(すっごい土砂降りでした。ビックリ!)


さてさて、ジッとしてては先には進めないので
これからお出かけしてきます。
来月はBD月なので、しっかりと種を蒔いておきますね。
o(*^▽^*)oあはっ♪
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by kyoko_531 | 2007-04-23 14:35 | 普通の日記
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日々の出来事です。。。


by kyoko_531
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