続く幸せ。。。

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<   2008年 11月 ( 22 )   > この月の画像一覧

最近のお届けちゃん♪たち。

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11月も残り少なくなりましたね~
お届けの方はいまいちなのですが、
USJのペアチケットが当たったので嬉しいです。
明日、明後日で何個のお届けがあるんだろ?
大物も欲しいよな~
今、月末に向けてハガキ書きの追い込みと
モニターレポートなど抱えてて忙しいです。
今を頑張ったら良い結果も出ると思うので
まずは。。。投げ出さないで頑張ろうと思います。
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by kyoko_531 | 2008-11-28 23:52 | 懸賞日記

味の素「ピュアセレクト®」サラリア 3

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前回の記事では、サラリアとはどんなマヨネーズなのか?
コレステロールとは何なのか?を少し勉強してみましたが、
3つの特長の「美味しさ」「特定保健用食品」については勉強したので
もう一つの特長である「コレステロールを下げることができる」
その理由について勉強してみたいと思います。

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←ピュアセレクトサラリアの原材料と成分を表しています。
見慣れた材料の他に、「植物ステロールエステル」
というのが入っていますね。聞きなれない名前ですが、
コレステロールを下げる鍵が「植物ステロールエステル」です。
穀類、野菜などに含まれる微量成分で、コレステロールの
体内への吸収を抑制してくれる貴重な成分なんです。
サラリアの栄養成分表を見てみると、1日平均使用量15gで
884mgの「植物ステロールエステル」を摂ることができますが、
この必要量を穀物や野菜から摂るには、
大豆180粒、ブロッコリー7株、サラダ菜25個など、
沢山の量を摂らないといけないので、どちらが良いかな?って
思うと、多くの方がサラリアが良い!って言われると思います。
美味しく食べてコレステロールが下がるんだから
サラリアって素晴らしいマヨネーズですよね~
( ゚∀゚ノノ゙パチパチパチ

しかし。。。カロリーだけを見ると
110kcalなので、食べ方の工夫をする
必要はあると思いますよね~






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<コレステロールの排出のしくみ>
食事を摂ると、コレステロールはミセルという船のような
乗り物に乗って体内に運ばれますが、サラリアを摂ると
成分に含まれる「植物ステロールエステル」がコレステロールの代わりに
ミセルに乗り込んでしまいます。すると、「こまったぞ~っと、コレステ君!」
ミセルに乗れず行き場をなくしたコレステ君は体外へ排出されるため、
コレステロールの吸収量は減少してしまうんだそうです。
高コレステロール(総コレステロール 200mg/dl以上)の人が
「ピュアセレクト サラリア」を1日15g摂取した結果、
1ケ月で悪玉(LDL)コレステロールの数値に良い変化が現れたそうです。
継続は力なり!なので、まずは続けて摂りたいですね~
※ミセルとは、コレステロールや脂肪を体内に運ぶ粒子のことです。





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by kyoko_531 | 2008-11-28 02:33 | TBキャンペーン

味の素「ピュアセレクト®」サラリア 2

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前回の記事では、ピュアセレクトの素材について勉強してみましたが
今回は、ピュアセレクトサラリアについて勉強してみたいと思います。
上の画像はサラリアの外袋ですが、他のピュアセレクトシリーズとの
違いが分かりますか?素材のこだわりや美味しさは同じなのですが
b0105010_120353.jpg厚生労働省より特定保健用食品として許可された
コレステロールを下げるのが特長のマヨネーズタイプです。

健康やダイエットを思うとマヨネーズの摂りすぎは怖いけど、
カラダに優しいサラリアであれば安心して食べられますよね~
(※ マヨネーズタイプとは変わった表現ですが、ひっくり返すと
   コレステロールを下げてくれるタイプのマヨネーズということです。)


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<ピュアセレクトサラリア>
コレステロールの吸収を抑える
植物ステロールエステルを含み、
血中コレステロール、悪玉(LDL)
コレステロールを下げる特長があるので、コレステロールが気になる方、
高めな方にお勧めです。
(1日の摂取目安量:約15g)




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<使い方の目安>
1日の摂取目安量は約15g、
大さじ1程度の量になります。
これは大盛り?それともフラット?
ってまじめに思われる方、
まじめに考えなくても良いのです。
目安として覚えておけば!
その他の量り方として、15gとは、
キャップ付き(10cm×7本程度)
キャップなし(5cm×3本程度)


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<サラリアを味わってみよう!>
少しだけサラリアを勉強しましたが
まずは美味しさの確認です。
キュウリの味が勝つか?
マヨネーズの味が勝つか?
しかし、素材の味を活かしてくれる
コクとまろやかさのある
美味しいマヨネーズでした。
食生活に上手に摂り入れて
正常なコレステロール値を
目指したいと思います。


<コレステロールとは?>
ところで。。。。コレステロールと言う文字が飛び交っていますが、
コレステロールってなんなんでしょうか?
私の知ってるコレステロールとは、動物性の物に多く含み、
多く取ると溜まるもの?コレステロール=中性脂肪なのか?別物なのか
(^_^;)分かってないと言うのが正直なところです。
食品では、タマゴやマヨネーズ、イカなども多く含まれてるとは
聞いたことがあるんだけど、自分で説明が出来ません~

で、それではいかん!っと思い、コレステ倶楽部
「1分で分かるコレステロール」を見てみたよ~
コレステロールとは「脂質のこと」で、動物の血中にあるもので、
食事から摂り込まれ体内で合成、血液の中を流れます。
血中に存在する以外にも、体の細胞の膜やホルモンを作る
働きがあることから、人間にとっては必要なものでもあるけど
過剰に取りすぎると血管が詰まり、動脈硬化、
心筋梗塞、脳梗塞などの重大な病気を招く原因になるんだそうです。
私のコレステロール度をチェックをしてみたんですが、
結果は。。。要注意5個でした。(身体を見ても納得です!)
私の食生活は、コレステロールを上げる食事みたいなので
意識して植物性食品を取るようにすると、コレステロール値を
自然に下げてくれるようになるそうなのでガンバです!
明日は友達にもコレステロールチェックを受けてもらおうかな~








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by kyoko_531 | 2008-11-25 23:10 | TBキャンペーン

味の素「ピュアセレクト®」サラリア 1

ケンブロさんより
味の素「ピュアセレクト®」サラリア2本が届きました。
今回のテーマは、「あなたの大切な人にサラリアを贈ろう!」ですが
本当なら家族に?と、思うのですが。。。
私は、同じように大病をして頑張ってる友達にプレゼントしようと思いました。
友達とは6月から健康とダイエットを兼ねたウオーキングをしてるのですが、
挫折することもなく、友達に刺激をもらいつつ頑張っています。
お互いにカラダの中から健康になりたいと思ってるので
まずは2週間、味の素「ピュアセレクト®」サラリアを食べて
情報交換をしつつ、コレステロールについて勉強してみようと思います。

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「ピュアセレクトサラリア」
厚生労働省許可 
      特定保健用食品

コレステロールを
      下げるのが特長です。






「ピュアセレクト®」 素材へのこだわり!
1、とれて3日以内の国産新鮮タマゴを使用
鮮度にこだわり、新鮮なタマゴを使うだけでなく
より美味しいタマゴを作るために餌の独自開発にも力を入れ、
ニワトリの腸内環境を健康に保つ餌を与えられてるそうです。
健康なニワトリからとれるタマゴは臭みのないコクのある卵になります。
新鮮さの裏には、こういった手間がかかってるから美味しいのであり
「ピュアセレクト®」は、黄身+白身の全卵使用で
美味しさが丸ごと詰まってるからと言えます。

2、3種のオリジナルビネガーをブレンド
マヨネーズと言うと、メインがタマゴで、
油でタマゴを包み、お酢で味が決まる?って私は思います。
味の素さんでは、「ピュアセレクト®」の材料として
良いタマゴにこだわり、そして良いお酢にもこだわりがありました。
1種類のお酢を、ただ使うのではなく、フルーティーな香りの白ぶどう酢、、
深いコクを与える熟成玄米酢、豊かな風味を加える木樽熟成モルト酢の
3種類のお酢をブレンドすることでマイルドで味わい深い味に仕上がりました。

3、良質でピュアなオイルを使用
誰もが好きなマヨネーズの一番のネックと言うと、
コレステロールやカロリーになってしまうのですが、
各素材にこだわりを持って作られた「ピュアセレクト®」では
キャノーラ油、コーン油、大豆油。キャノーラ油やコーン油は、
リノール酸やオレイン酸などの不飽和脂肪酸をたくさん含む、
脂肪酸バランスにすぐれた油を使用されています。
タマゴ、お酢、油の良質な3つの素材から健康的で美味しい
マヨネーズになっていくのですね~

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「野菜たっぷり
ヘルシークッキングBOOK」






ヘルシーBOOKでは、コレステロールについて勉強ができます。
①コレステロールを理解しよう、②コレステロールが引き起こす病気、
③食事とコレステロール、④サラリア(特定保健用食品)の使い方、
⑤美味しい料理レシピなども掲載してあります。
とても解りやすく解説をしてあるので少しずつ勉強してみようと思います。







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by kyoko_531 | 2008-11-22 00:51 | TBキャンペーン

洋風炊き込みご飯

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レシピブログさんで頂いたシチューミックスを使って
洋風炊き込みご飯を作ってみました。
使ったのは「ビーフシチューミックス」ですが、
顆粒状なので使いやすいですね~
完熟トマトとじっくり煮込んだブイヨンの美味しさと
野菜や肉の旨みが詰まったシチューミックスなので
お米と具材、チーズが美味しく絡まって
ちょっとお洒落なイタリアンな炊き込みご飯に仕上がりました。
お米をといで具材を用意してお釜に入れてスイッチオン!
手間要らずで簡単に作ることができます。
アレンジとしては、炊き込みご飯を卵で巻いて
オムライスにしてもお子様などに喜ばれると思います。


<材料>
お米(3合+水3合分)、ビーフシチューミックス(大さじ5)、タマネギ(1/2コ)、
ニンジン(1/2本)、しめじ(1P)、ベーコン(3枚)、ピザ用チーズ(30g)、
パセリ(適量)、スイートコーン(60g)、粗挽き黒コショー(小さじ1)、塩(小さじ1/2)

<作り方>
1、野菜やベーコンを細かく切る。
2、お米をとぎ、水、ミックス粉、コショー、塩を入れ
  チーズ以外の具材をお米に混ぜ合わせ炊飯スイッチを入れる。
3、炊飯が終わったらチーズを加え、かき混ぜて蒸らす。
4、チーズが溶けたらお皿に盛り付け、パセリを散らして出来上がりです。






シチューモニター参加中♪
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by kyoko_531 | 2008-11-20 02:40 | TBキャンペーン

無料年賀ハガキ

朝の情報番組、はなまるマーケットで
無料で送れる年賀状のことをやってました。
袋閉じになってて中に広告があるらしいです。
tipoca(ティポカ)って言うらしいんですがご存知でしたか?
私は知りませんでしたが、好奇心旺盛な私は
すぐに申し込みをしました。
(^_^;)しかし。。。サーバーが激重で
申し込み完了まで時間が掛かったけど
なんとか完了できました。
この無料年賀ハガキ、インクジェットでの印刷が出来るらしいです。
20枚単位で申し込みが出来るらしいけど、
結構な枚数が頂けるみたいです。
かしこまった方には失礼かもだけど、身近な方への
お年始だったら良いのではないかな?
興味のある方は、飛んでみられてはいかがですか?
ちなみにお年玉くじ付きですよ~
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by kyoko_531 | 2008-11-18 10:39 | 普通の日記

ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ

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モラタメさんで。。。
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ 緑野菜のポタージュ/
赤野菜のポタージュ/黄野菜のポタージュ 
各2個計6個セットが100名様にモラえるチャンスです!
どういうときに飲んでみたい?って言うと、
秋深くなり、朝晩は寒いですよね~
毎夜、パソコンの前に座る時間が長いので
(書き物をする仕事がいっぱいなので!)
コーヒーや紅茶などを飲んだりしますが、温かい物が恋しいと同時に
小腹も空いてきます。夜遅くにお菓子やパンなどを食べるのは
太ってしまいそうで嫌だし、胃がもたれてしまうんですよね~
その点、ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープがあるとカロリーが低くて
栄養も豊富だし、カラダの芯から温めてくれるので嬉しいです。
受験勉強をしてる方にも安心して飲ませてあげられますね。
寒い夜にポッカ じっくりコトコト煮込んだスープを飲みたいな~


商品をただでモラえたり、お得価格でタメせます。
その他、特典もあってオススメ!登録が未だの方
是非、登録してね~
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by kyoko_531 | 2008-11-17 01:51 | モラタメ

大物は。。。いずこ?

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昨日のお届けですが。。。
なかなか大物に出会うことができません。
サントリー天然水は、クックパッドでの当選なので
お水を使ったレシピを作らないといけないので
なんか考えてみようと思います。
そんでもって。。。他サイトの当選報告板に
ポカリスエットエコキャンペーンなのですが
折チャリ、シャトルシェフ、オーブンレンジが当たったとあったけど
私はA賞でイオンの商品券が1000円なんだけど。。。
(^_^;)ハガキが無いので確認できないんだけど、
A賞って、1000円の商品券だった?(記憶がない!)
W賞じゃないよね?間違いはないんだと思うけど。
他の方たちの当選品を思うと、イオン。。。しょぼくない?
なかなか大物に出会えずに淋しい毎日です。
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by kyoko_531 | 2008-11-17 00:50 | 懸賞日記

サッポロ一番ピリ辛みそラーメンチゲ風/アラビヤン焼そば/しょうゆ味

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モラタメさんで注文(タメ)した
サンヨー食品株式会社 サッポロ一番 ピリ辛みそラーメンチゲ風
アラビヤン焼そば、しょうゆ味の3Pセット
久しぶりに買うことが出来たので、とてもラッキーです(^_^)v
しょうゆ味は馴染み深いラーメンだけどコショーが合いますよね~
辛い物好きな私にはピリ辛みそラーメンチゲ風は楽しみだったりしますが、
アラビヤン焼そばは、なんだかレトロな感じですね~
と、思ったら昭和42年に発売がされたそうです。すごい歴史!
色々とアレンジも効きそうなので試してみたいな~って思います。

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ピリ辛みそラーメンチゲ風。。。
ちょっとアレンジしてあんかけラーメンにしてみました。
作り方は、少し固目に麺を茹で、同時進行でフライパンで野菜や
お肉などを炒め、450CCの水(2人前)と添付のスープの素を加え
煮えたら溶き片栗粉でトロミをつけます。麺が茹で上がったら、しっかり
湯切りして器に盛り、炒めた具材をかけて出来上がりです。
ラーメンと違ってスープはないですが、麺とあんを絡めて食べるのも
美味しかったですよ~
(※水の量は2人前で半分ぐらいで良いみたいです。片栗粉を入れるので
若干、水の量を少なくして450CCとしてみました。)




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by kyoko_531 | 2008-11-16 01:52 | モラタメ

豆乳大好き!

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モラタメさんで注文(タメ)した
ソヤファーム「和素材豆乳飲料12本セット」
セット内容は、あずき・きなこ・黒ごまの3種でしたが、
どれもサッパリとしてて飲みやすくて美味しかったです。
豆乳って、好き嫌いがあると思いますが「キライ!飲めないわ~」方、
飲んで見て欲しいな~飲まず嫌いってことあると思うし、
私も無調整豆乳は買って飲むことはないんだけど、
最近では色々なフレーバーがあって美味しいんですよ~
(※大豆アレルギーの方にはおすすめではありません。)
私の場合は健康のために豆乳を飲み始めましたが、
豆乳に慣れてくると牛乳にはない大豆の美味しさやコクを感じます。
たま~に牛乳を飲んでみると物足りなさを感じてしまうぐらいです。
3種類の中で、豆乳としては始めての味、あずきが一番美味しかったです。
なんだかお汁粉を飲んでるようで豆乳って感じは全くしませんでした。
お友達にもご馳走してあげましたが美味しいって言ってましたよ~
豆乳は、大豆タンパクなのでコレステロールが気になる方にも
ぴったりの飲み物だと思います。
これからも。。。美味しい豆乳を飲みたいな~









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by kyoko_531 | 2008-11-15 21:34 | モラタメ
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日々の出来事です。。。


by kyoko_531
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